Le médecin et sa famille ne sont pas épargnés par les difficultés personnelles et professionnelles. Pour bien soigner, il faut commencer par prendre soin de soi !
Être soignant… et soigné !
Beaucoup de médecins généralistes s’auto-déclarent médecin traitant par simplicité, manque de temps ou difficulté à voir des confrères pour eux-même. Il est difficile de se mettre dans la position de patient, alors qu’il est essentiel de savoir passer la main quand il s’agit de sa propre santé.
Nous encourageons chaque médecin à déclarer un autre confrère médecin traitant pour avoir un suivi et un regard objectif sur sa situation.
Cela permet de rester à jour sur les actions de prévention qui nous concernent (vaccination, dépistages obligatoires), et de pouvoir demander de l’aide plus facilement en cas de besoin.
Il est également important pour pouvoir prendre soin de soi d’apprendre à reconnaître les signes d’alertes de l’épuisement professionnel.
Un point essentiel : rappelez-vous surtout que vous n’êtes pas seuls !
Pour prévenir l’isolement, facteur de risque psycho-social, vous pouvez participer à des groupes d’entraide.
Il existe également de nombreuses aides locales et nationales si vous êtes en difficulté.