Les situations rencontrées dans nos pratiques, le rythme de travail, les problématiques de démographie médicale, l’isolement peuvent être source de souffrance professionnelle, et aller jusqu’à l’épuisement, la dépression ou les troubles anxieux.
Dans une étude de 2020, 44,8% des médecins généralistes libéraux interrogés présentaient des symptômes de burn out selon l’échelle Maslach Burn Out Inventory (MBI).
Identifier les symptômes d’épuisement professionnel
Les symptômes de l’épuisement professionnel sont l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation ou le cynisme et le sentiment de non-accomplissement personnel au travail. L’échelle Maslach Burn Out Inventory permet d’évaluer ces 3 champs pour obtenir un score global de risque de burn out.
L’installation des symptômes est souvent progressive et insidieuse, ce qui peut les rendre difficiles à repérer.
Concrètement les manifestations ressenties peuvent être :
- émotionnelles : anxiété, irritabilité, troubles de la concentration, tristesse, etc.
- comportementales : agressivité, repli sur soi, manque d’empathie, conduites addictives, ec.
- motivationnelles : désengagement, baisse de motivation, doute sur ses propres compétences, tendance à la dévalorisation, etc.
- physiques non spécifiques : douleurs abdominales, troubles du sommeil, lombalgies, cervicalgies, etc.
Prévenir le risque d’épuisement professionnel
Les soignants sont considérés comme particulièrement à risque de burnout, du fait de la pénibilité de leur travail, et de facteurs intrinsèques (confrontation avec la souffrance, la mort) et extrinsèques (organisation du travail avec surcharge fréquente).
L’organisation du travail fait partie des leviers qui peuvent être mobilisés pour prévenir le burnout : exercer en groupe semble être un facteur protecteur par exemple, de même que la participation à des groupes de pairs.
Le repérage des situations à risque dans sa propre pratique (et celle de ses collègues) est donc essentiel. Les difficultés en lien avec la démographie médicale risquent d’aggraver ces problématiques dans les années à venir.
Demander de l’aide
Si vous vous sentez en difficulté la première étape est de ne pas rester seul. N’hésitez pas à demander de l’aide, à des proches ou à votre médecin traitant.
ReAGJIR est aussi là pour vous soutenir et vous accompagner si vous rencontrez des difficultés. N’hésitez pas à contacter votre structure locale (ou la structure nationale si votre région n’est pas couverte), nous ferons de notre mieux pour vous aider.
